【中止】ロングトレイルハイカー入門講座番外編 トレイル歩きのカラダをつくろう！

ロングトレイルハイカー入門講座　番外編　中止のご案内

3月21日〜22日に、安藤百福センターで予定しておりましたロングトレイルハイカー入門講座　番外編は、新型コロナウィルスの感染拡大が懸念される中で、政府からのイベント自粛方針をふまえ、参加者の健康や安全を考慮しました結果、開催を中止させていただくこととなりました。

お申し込みされた方や、参加をご検討くださった皆様には申し訳ございません。
事態の収束を待って、改めて企画・開催を検討したいと思っております。
今後も更に充実したイベントを企画・開催できるよう努力してまいります。

特定非営利活動法人アウトドアライフデザイン開発機構

もっと楽に歩けたら・・・正しい歩き方ってどんなの？
などなど、体のお悩みをお持ちの方。
歩き方をチェックし、正しいトレーニングを学んでみませんか。

日　時	3月21日（土）13時〜22日（日）15時（予定）
定　員	20名（最少催行人数10名）
対　象	20歳以上のガイドや一般ハイカー
参加費	6,500円
講　師	山口章氏（公益社団法人日本山岳ガイド協会認定ガイド） 手塚啓佑氏、土屋陽介氏（浅間南麓こもろ医療センター　理学療法士）
会　場	安藤百福センター
主　催	NPO法人アウトドアライフデザイン開発機構　⇒HP
共　催	安藤百福センター

■スケジュール（予定）

1日目	13:00	集合
		講義：	トレーニングの必要性、トレイル歩きに必要な体力や筋力、トレイル歩きが体に与える影響　など
		実践：	体力測定、歩き方チェック、トレーニング　など
	17:00		講義終了
2日目	9:00	実践：	浅間･八ヶ岳パノラマトレイル（10キロ程度） 　歩き方チェック、準備運動、クールダウン、道に合わせた歩き方　など
	15:00	終了、解散

■講師紹介

山口　章（やまぐち　あきら）　公益社団法人日本山岳ガイド協会認定ガイド

京都府出身東京都在住。「山と溪谷」編集長、山岳図書編集部長、山と溪谷社事業部参事などを歴任。NPO法人アウトドアライフデザイン開発機構代表理事、NPO法人浅間山麓国際自然学校顧問、クライミングインストラクター。中学時代より登山をはじめ、ワンダーフォーゲル部、山岳部で国内の山々を登り、海外ではモンブラン、マッターホルンなど、登山、登攀経験が豊富。
主な著書は『社会と環境教育』東海大学出版会（共著）、『自然との共生をめざして』ぎょうせい（共著）など。

手塚　啓介（てづか　けいすけ）　浅間南麓こもろ医療センター　理学療法士

上田市出身、35歳。

好きな山は槍ヶ岳、これから登りたい山は剣岳。

【一言】
　夏山限定ですが登山が大好きです！
　一緒に学んで、たくさん登山のお話をしましょう。

土屋　陽介（つちや　ようすけ）　浅間南麓こもろ医療センター　理学療法士

佐久市出身、27歳。
好きな山は奥穂高岳、これから登りたい山は槍ヶ岳。

【一言】
　登った山の百名山バッジを集めていて、百名山制覇が目標です！
　健康的に楽しくアウトドアを楽しみましょう。

■お問い合わせ・お申し込み

安藤百福センター　ロングトレイルハイカー入門講座係（担当：横堀）
TEL　[phone]　　⇒メールでのお申し込みはこちら
お申し込みの際は、《氏名（ふりがな）、生年月日、性別、住所、電話番号、メールアドレス、宿泊の希望》をお知らせください。